QUIETUDE RELAXATION
- Objet : Dispense de séances collectives de relaxation
- Présentation : La séance de relaxation invite les participant(e)s à une prise de conscience de leur état physique. Les positions : debout, assise et allongée se succèdent au fil de la séance, pendant laquelle sont proposés divers mouvements très doux issus du yoga et de la méthode Feldenkrais, des automassages tels ceux du Do- In, des respirations conscientes amenant à l’état de méditation…La relaxation finale ,accompagnée de musique appropriée, améliore encore la décontraction, le lâcher prise et le bien-être de façon naturelle…
- Lieu d’activité : Salle Danse au-dessus de la Mairie
- Public : Tout public
- Contact et Renseignements : association-relaxation-quietude@orange.fr ; 06 82 98 70 25
- Siège social :6 rue Beausoleil évrunes 85290 Mortagne-sur-Sèvre
